Wanneer woorden muren bouwen en hoe je ze weer afbreekt

Communicatie is het hart van een relatie. Niet de romantiek, niet de seks, niet eens de gedeelde dromen maar hoe je elkaar werkelijk blijft verstaan als het leven rauw en rommelig wordt.

En precies daar gaat het vaak mis.

Wat begon met open gesprekken verandert langzaam in verwijten, stiltes of zinnen die niets meer zeggen. Je hoort elkaars woorden nog wel, maar je luistert niet meer naar de ziel erachter. En zonder dat je het doorhebt, bouw je muur na muur tussen jullie in.

De harde waarheid: slechte communicatie gaat zelden over hoe je praat. Het gaat over wat je eigenlijk probeert te beschermen. Je boosheid, je pijn, je angst om afgewezen te worden allemaal oude wonden die zich verschuilen achter je woorden.

De zachte waarheid: elke muur kan worden afgebroken zodra één van jullie besluit om niet meer gelijk te willen hebben, maar verbinding te willen voelen.

Oefen eens hiermee:

• Leg de wapens neer. Luister zonder te reageren. Alleen horen wat er werkelijk gezegd wordt.
• Spreek vanuit je binnenwereld: “Ik voel me…” in plaats van “Jij doet altijd…”
• Maak ruimte voor stilte. Soms zegt stilte meer dan duizend woorden – en kan daarin een deur naar begrip ontstaan.

Communicatie is geen techniek. Het is een spirituele beoefening van aanwezig zijn bij de waarheid van de ander én jezelf, zonder oordeel.

En als jullie dat leren, verandert elk gesprek hoe pijnlijk ook in een kans om dichter bij elkaar te komen.