Inzicht in je gevoelens,
rust in je hoofd
Voel je je vastlopen in emoties, gedachten of terugkerende patronen? In mijn praktijk in IJsselstein help ik je te begrijpen waar je gevoelens vandaan komen en hoe je ze kunt loslaten. Samen onderzoeken we de diepere oorzaak van stress, trauma of somberheid, zodat je stap voor stap weer de regie krijgt over je leven. Met therapievormen als EMDR, Emotieve Therapie en Relatietherapie
begeleid ik je in het herstellen, groeien en weer lichtheid ervaren van binnenuit.
Problemen herkennen en doorbreken
Iedereen loopt in het leven weleens vast. Soms weet je precies waar dat door komt, maar vaak voelt het als een opeenstapeling van stress, verdriet of oude pijn die je niet goed kunt plaatsen. Die spanning kan zich uiten in angst, somberheid, piekeren, lichamelijke klachten of een gevoel van leegte. In mijn praktijk in IJsselstein help ik je te begrijpen waar deze gevoelens vandaan komen en wat ze je proberen te vertellen.
Samen gaan we stap voor stap aan de slag met het doorbreken van patronen, het verwerken van vastzittende emoties en het herstellen van de verbinding met jezelf. Zo ontstaat er ruimte voor rust, vertrouwen en nieuwe energie.
Angstklachten
Wist je dat bang zijn handig kan zijn? Denk maar aan een gevaarlijke situatie. Je wordt bang en je rent weg. Bang zijn zit dus in ons systeem om te overleven. Het zorgt ervoor dat ...
Burn-out
Iedereen voelt wel eens de behoefte om even op de pauze knop te kunnen drukken van het leven. Dat je even helemaal niets hoeft, geen werk en dat er geen dingen zijn die gedaan moeten ...
Depressie
Als je depressief bent dan lijkt het erop alsof al het positieve uit je leven is verdwenen. De bril waardoor je naar de wereld kijkt is donker en lijkt alleen maar aandacht te hebben voor ...
Liefdesverdriet
Liefdesverdriet wordt door veel mensen gebagatelliseerd. Als je relatie stukloopt dan zijn mensen in je omgeving geneigd om dingen te zeggen als “ach, wees blij dat je van hem af bent” of “joh, ze paste ...
Onzeker en zelfvertrouwen
Bij mij kun je ook terecht als je aan je zelfvertrouwen wilt werken. Heb je problemen met bepaalde (sociale) situaties en zit je af en toe niet helemaal lekker in je vel? Ben je bang ...
Overspannen
De term ‘overspannen’ wordt vandaag de dag niet meer zo vaak gebruikt. Vandaag de dag spreken we meestal van een burn-out als iemand in een dusdanige situatie verkeert dat hij of zij niet meer kan ...
Paniekaanvallen
Bij een paniekaanval ervaar je gedurende een korte periode hevige angst. Tijdens deze aanval kun je te maken krijgen met symptomen als ademnood, hartkloppingen of het zweet kan je uitbreken. Tijdens een paniekaanval kun je ...
Piekeren
Piekeren Piekeren doen we allemaal wel eens. We maken ons allemaal wel eens zorgen over werk of privézaken of soms over grote wereldvraagstukken zoals het milieu of andere grote wereldvragen. Als piekeren echter een dusdanig groot ...
Stress
Stress We hebben er allemaal mee te maken en stress hoort bij het leven. Gezonde spanning kan geen kwaad. Denk maar aan de spanning die je kunt voelen bij een presentatie of een sollicitatiegesprek. Deze spanning ...
Verlies en rouwverwerking
Je kunt een partner, je vader of moeder, maar ook een kind verliezen. Maar het kan ook moeilijk zijn om afscheid te nemen en dit verwerken als het gaat om een baan, kinderwens of een ...
Zingeving
Af en toe kunnen we weleens helemaal de weg kwijt zijn. We zien dan het nut van wat we doen niet meer in en we lijken even in een impasse geraakt te zijn. Het is ...